Waarom is Flywheel training een vast onderdeel van het trainingsprotocol bij Club Brugge?

David Bombeke: “Makkelijk en wetenschappelijk onderbouwd”.

VLIEGWIELTRAINING

David Bombeke is ondertussen een bekende naam. Hij is sportphysiotherapeut en revalidatiecoach voor tal van Belgische topathleten en verenigingen en Medisch Coördinator bij Club Brugge. En hij is ook een fervente ‘believer’ en een referentie als het op excentrisch trainen en meerbepaald vliegwieltraining aankomt.

Het is ondertussen meer dan 20 jaar geleden dat ik kennismaakte met vliegwieltraining. Ik zelf werk met Exxentric Flywheel toestellen. Exxentric kwam een 10-tal jaar geleden op. Ik introduceerde hen meteen op de Belgische markt.
Ik gebruik vliegwieltraining in quasi elke behandeling. Het past binnen revalidatie maar ook binnen blessurepreventie of als onderdeel van krachttraining. Het is enorm veelzijdig, heel precies toe te passen en vooral… wetenschappelijk onderbouwd. Er werden doorheen de jaren meerdere studies gedaan die het positieve effect van vliegwieltraining aantonen. Ook in revalidatie en blessurepreventie. Ik koos al lang geleden resoluut voor Exxentric als mijn partner in deze vorm van training. Ten eerste zijn de toestellen heel compact en licht, wat ze nog flexibeler inzetbaar maakt. Maar ze zijn ook makkelijk in gebruik. Ook voor de patiënten. Zo voorziet Exxentric bijvoorbeeld een speciaal harnas. Wanneer een revaliderend patiënt pakweg een squat uitoefent is het belangrijk dat hij dat juist doet. En dankzij dat harnas lukt dat ook. Ook belangrijk is dat iedereen op zijn niveau kan oefenen.
Ik ben dermate overtuigd van de therapie en de producten dat ik zou durven stellen dat excentrisch trainen een onmisbaar onderdeel is van een goede training bij elk soort sport.